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🎁 ¡Espera! Antes de finalizar… puedes transformar esta experiencia en algo MUCHO más profesional y estructurado
Ya has asegurado tu acceso al material básico de Programa de Preparación para Competencias de Natación… pero existe una versión MUCHO más avanzada y completa que llevará la planificación de macrociclos, la preparación física específica dentro y fuera del agua, la técnica biomecánica de salidas y virajes, la táctica de prueba y el tapering de tus nadadores al nivel de excelencia competitiva.
Versión Completa
Imagina no tener solo rutinas o ejercicios sueltos de entrenamiento en la piscina…
Sino tener a tu alcance toda la planificación científica y periodización de alto rendimiento para nadadores competitivos. Con esta versión avanzada, dominarás la estructuración de cargas por zonas de entrenamiento (AER1, AER2, VO2Max, Lactato, Velocidad), la corrección técnica biomecánica para los 4 estilos, estrategias de ritmo de prueba y protocolos de tapering para llegar en el pico de forma a cada torneo.
Esta es la versión COMPLETA / AVANZADA DE ÉLITE del material que acabas de adquirir.
Al desbloquear esta versión avanzada, recibes inmediatamente:
El Planificador Anual y Periodización por Macrociclos (General, Específico, Competitivo y Tapering) adaptado a categorías infantiles, juveniles y máster
Manual de Cargas de Entrenamiento Acuático por Zonas de Energía (AER1, AER2, VO2 Máx, Tolerancia al Lactato y Potencia de Salida)
Guía Técnica Avanzada de Salidas, Virajes (Vueltas de campana) y Transiciones Subacuáticas para rascar centésimas vitales al reloj
Programa de Preparación Física Específica en Seco (Dryland Training) para potencia muscular, prevención de lesiones de hombro y movilidad articular
Actualizaciones de por vida de cada nuevo plan de entrenamiento competitivo, plantillas de control de tiempos y fichas de evaluación técnica
Con esta versión de élite, ya no tendrás que:
Improvisar la distribución de series y volúmenes de entrenamiento sin un criterio fisiológico o científico claro
Ver a tus nadadores estancarse en sus marcas personales o llegar fatigados a las competencias clave por falta de un protocolo de tapering adecuado
Perder tiempo diseñando macrociclos y sesiones de entrenamiento desde cero sin una guía estructurada paso a paso
Recuerda siempre: en la natación competitiva, la diferencia entre una medalla y el segundo lugar se mide en centésimas de segundo; contar con un sistema de preparación científica es la clave para llevar a tus nadadores al podio.